God middag, känner mig jäkligt duktig idag, gick upp åtta och tränade till nio, sedan blev de lite frukost och en dusch, nu har jag gjort mig klar och ska gå ner till Safa sedan blir det in till stan. Vi skulle egentligen cyklat in men som vanligt så har alla i min familj tagit med sig cykel nycklarna så det blir en lång promenad istället. så vi får höras lite senare. men kan stolt säga att jag slutar röka idag och träningen går bra som fan, äntligen har jag kontroll över mitt liv !